メンタルクリニック

メンタルクリニックを受診したきっかけは壊れるような不安【体験談】

メンタルクリニックを受診するきっかけを見極めるのって、かなり難しいですよね。

毎日つらいし休日も何もできない、メンタルクリニックに行くべきなのかなぁ。
でも、仕事もなんとかこなせてるし「受診しよう!」と思うほどのきっかけもなくて…。

私もそうでした。

人間、調子のいいときもあれば、よくない時もある。そう思っていたので、受診するきっかけがなく、ずるずる過ごしてたんですよね。

ですが、きっかけはある日突然やってきました、本当にとつぜん。

今回は、私が2019年6月にはじめてメンタルクリニックを受診したきっかけについて、お話しします。

メンタルクリニックの受診を悩むあなたの、参考になれたらうれしく思います。

メンタルクリニックを受診したきっかけは壊れるような不安

「なんとなく気分が落ち込む、食欲が出ない」
など、それまで何度か似たような症状はあったんです。でも「そんなときもあるさ」ぐらいであんまり深くは考えていませんでした。

ですがこのときは、今までと違った症状が出たんです。メンタルクリニックを受診するきっかけとなった、その症状は下記の3つ。

  • 急に涙が出て止まらなくなった
  • とにかくしんどくて起きれない
  • 食欲がなく、たべれない

様子がおかしくなってから、メンタルクリニックの予約を入れるまでをお話しします。

急に涙が出て止まらなくなった

いつもと同じように旦那さんと雑談しながら、仕事に行く準備をしていました。

すると理由もないのに、急に涙がぽろり…
そのとき、自分がバラバラに壊れていくような感覚がありました。ものすごい不安におそわれて、涙はまったく止まりません。

さすがに仕事にいける状態じゃないと判断し、その日はお店を休むことにしました。

起きれない・食べれない

2~3日休めば復活するだろうと、家でゆっくり過ごすことに。

ですが、なんと起きれない。

旦那さんに声をかけられても、返事をするのがやっとで、おふとんから出ることができません。

目をあけて→寝て→目をあけて→寝て、のくり返しでごはんも食べず、かろうじてお手洗いに立つ程度。

とにかく体が鉛のように重たかったんです。

旦那さんにメンタルクリニックの受診を相談しました

こんな状態ですごして3日目。

焦りと不安で心はいっぱい、よくなる気配もない。

おもい切って「精神科に行ってみようと思うんだけど…」と旦那さんに相談してみました。

正直に自分の状態を説明し
「このままでは壊れてしまうかもしれない。」と、心の内を全部吐き出したんです。

泣きながらで言葉はめちゃくちゃでしたが。

旦那さんには、私の生い立ちやしてきた事を話してありました。私の様子から現実的に危ないと感じ、すぐに受診しようと言ってくれました。

メンタルクリニックに予約を入れる

そこからネットで口コミを読んだりして、病院探し。気になるメンタルクリニックがみつかったので、さっそく電話をしました。

問い合わせをして知ったのですが、精神科ってとにかく混んでて予約が取れないんですね。

私が行こうと決めたメンタルクリニックだと、初診は10日後とか当たり前。キャンセルが出て2日後に予約が取れた私はラッキーでした。

精神科に行こう、と決めてからは1日でも早く診てもらいたかったので、ひと安心。

あとは、診察当日がくるのを待つばかりです。

診察が決まったこともあり、すこし安心できたので、ここからは初診に向けた準備をすることにしました。

メンタルクリニックの初診までに準備する物3つ【診察をスムーズに】私がメンタルクリニックの初診までに準備して、役立ったものを紹介します。...

メンタルクリニックの受診は早めにしよう

いかがでしたか。

以上が、私がメンタルクリニックを受診したきっかけです。

小さなきっかけを見逃さないで

私は「もっと早い段階でメンタルクリニックを受診して!」と、過去の自分に言ってあげたい。

今思えば、もっと前から違和感はあったんです。

そのときは6月だったので「暑くなってきたし、体がついてきてないんかなぁ」なんてゴマかしていましたが…。

あれはうつの始まりだったと今ならわかります。

早いに越したことはない

メンタルクリニックは混んでいるところも多く、初診は先の予約になることも。

早くて困ることはありませんが、遅くなればなるほど、復活までの時間がたくさん必要になってしまいます。

もし、受診のタイミングを迷っているなら、予約だけでも早めに取りましょう。

あなたが一歩をふみだせるきっかけになれたら、うれしく思います。

 

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